Ruido blanco para estudiar
¿Eres de los que necesita silencio absoluto para concentrarse o, por el contrario, necesitas escuchar música? Cada persona tiene sus […]
hábitos saludables
¿Es el Mindfulness beneficioso para las empresas?
¿Cuidas tu cuerpo? Cada vez más a menudo nos esforzamos por hacer ejercicio varias veces por semana, mantener una alimentación […]
Incorpora hábitos saludables en tu trabajo
¿Desayunas todos los días? ¿Realizas ejercicio habitualmente? ¿Organizas tu jornada laboral? ¿Duermes ocho horas? Si tus respuestas sitúan la balanza […]